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前言在人际交往中,负面情绪和冲突是不可避免的,如果处理不当,它们可能会升级,导致严重后果,因此,学会避免负面情绪和冲突升级至关重要,避免负面情绪的技巧1.识别触发因素找出哪些情况或行为会引发你的负面情绪,一旦你认识到这些触发因素,你就可以采取措施避免它们或提前做好准备,2.练习情绪调节学会管理你的情绪,当你感到愤怒、沮丧或焦虑时,找一...。
互联网资讯 2024-09-08 06:35:14
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